A água de coco ajuda no controle da oleosidade do corpo, combate o envelhecimento precoce e garante uma maior hidratação para o corpo. É rica em potássio e cálcio, ajudando no tratamento de infecções intestinais e no controle da pressão alta.
Por ser rica em sais minerais como potássio e magnésio, a água de coco ajuda a repor estes minerais no organismo, sendo muito utilizada por praticantes de atividade física, pois tem poucas calorias e não causa distensão abdominal, como no caso de outras bebidas isotônicas.
