A vitamina C é fundamental para o equilíbrio do nosso corpo. Ajuda a manter a saúde dos dentes, gengivas e pele, combate ao estresse e fortalece o sistema imunológico.
E a gente encontra vitamina C onde nem imagina. O pimentão é uma das principais fontes. O amarelo é o mais rico, depois o vermelho e por último o verde. Um pimentão já tem o suficiente para gente consumir uma quantidade diária de vitamina C.
